(0512) 777-888

г. Николаев, пр. Ленина, 71-А г. Николаев, ул. Галины Петровой, 2/1 г. Николаев, ул. Лазурная 5, корпус 10/1


1Записаться
на прием
2Задать вопрос

Диагностика

Клинические направления

Физиотерапия

Как преодолеть похмелье? ТОП-9 важных вопросов и ответы на них
Как преодолеть похмелье? ТОП-9 важных вопросов и ответы на них

27.12.2018

Новый Год у славян принято отмечать с размахом: щедрое застолье, танцы до упаду, обильные возлияния, разгульное веселье с фейерверками и петардами. Звучит заманчиво, не так ли? Правда, утро 1-го января вместо радости и умиротворения приносит головную боль, тяжесть в желудке, тошноту и нежелание выбираться из постели ни за какие коврижки. 

Как уберечь себя и своих близких от тяжелых последствий новогоднего куража? Что делать, если Вам все же не удалось проконтролировать количество выпитого алкоголя? На эти и другие не менее актуальные вопросы ищите ответы в нашем обзоре. 

  • Сколько можно выпить без вреда для здоровья?  

Возможно, Вы удивитесь, но врачи давно определили объем спиртного, который не навредит организму человека. И это достаточно скоромная цифра! Речь идет о 120-150 миллилитрах крепкого алкоголя. Именно столько может выпить мужчина в течение всего застолья, чтобы не страдать от интоксикации на следующий день. Если Вы пьете вино, то можете смело позволить себе 300-375 миллилитров. Для женщин это количество еще меньше: 90-115 миллилитров крепкого алкоголя, и 225-280 миллилитров вина.  

  • Почему наступает опьянение?  

Наверняка многие из Вас сталкивались с таким явлением: во время обильного застолья после приличной дозы спиртного опьянение все не наступает. На самом деле, алкоголь всасывается в кровь и действует на организм, но из-за съеденной пищи это происходит довольно медленно. Если Вы хорошо закусывали жирной и богатой белком пищей, то ждать действия спиртного придется еще дольше. Правда, в этом случае сильное опьянение может «накрыть» внезапно и неожиданно. Однако это не значит, что спиртное вообще не нужно закусывать! Крепкие алкогольные напитки способны вызвать ожог слизистой оболочки желудка, если употребить их натощак. В таком случае всасывание алкоголя действительно замедлится и покажется, что вы не пьянеете. Это всего лишь вопрос времени. Выпитая водка или коньяк все равно Вас «догонят» рано или поздно. Состояние опьянения от пива или вина наступает быстрее, но и переносится организмом легче. Речь идет об умеренных дозах, конечно. 

  • Так ли хорош рассол при похмелье?  

Спиртные напитки нарушают водно-солевой баланс в нашем организме. Именно поэтому и возникают внутренние отеки. В этой ситуации на помощь придет рассол. Важно пить не более одного стакана этой жидкости. Специалисты рекомендуют использовать «сок» от квашеной капусты, а не от маринованных овощей, потому что в нем содержится столь необходимая Вам янтарная кислота. Это вещество входит в состав большинства таблеток от похмельного синдрома. 

  • Что пить, если на похмелье мучает жажда? 

Помимо вышеупомянутого капустного рассола специалисты советуют утолять жажду минеральной водой. Минералка действует так же, как и рассол - нормализует водно-солевой баланс. Если у Вас проблемы с сосудами и сердцем не стоит обильно пить воду, лучше делать это небольшими порциями. Можно отдать предпочтение молочным продуктам (кефиру, айрану, простокваше), зеленому чаю с лимоном и медом. Приготовьте витаминный напиток из шиповника, сушеной рябины, мяты. Такое питье поможет улучшить самочувствие. 

  • Нужно ли посещать баню 1-го января? 

Один из народных методов борьбы с похмельем - посещение бани или сауны. Врачи утверждают, что подобный «детокс» дает повышенную нагрузку на сердце. Поэтому, если у Вас «барахлит мотор» от похода в парилку лучше воздержаться. 

  • Стоит ли выпить? 

Существует заблуждение, что на похмелье хорошо помогает небольшая порция алкоголя. Выпивая бутылку пива или пару стопок водки, Вы только усугубите проблему! Возможно, на некоторое время чуть-чуть полегчает, но очень скоро вновь станет плохо, так как водно-солевой баланс все еще будет нарушен. Чтобы поддерживать себя в тонусе, придется вновь прибегнуть к помощи спиртного, а это может привести к запою! 

  • Как себя вести перед отходом ко сну?  

После корпоратива или домашней встречи Нового года, если Вы чувствуете, что слегка перебрали с алкоголем, советуем выпить доступные сорбенты (Активированный уголь, например) и принять душ. Если у Вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой, то душ может быть контрастным. Перед сном желательно хорошо проветрить комнату и оставить окно приоткрытым. 

  • Какими препаратами можно облегчить состояние похмелья? 

Утро врачи-наркологи рекомендуют начать с приема все тех же сорбентов. Можно остановиться на том, что есть в Вашей аптечке. Подойдут Смекта, Полисорб, Энтеросгель. Правда, после приема этих препаратов важно опорожнить кишечник, через 2-3 часа. Не менее эффективными будут витамины группы В и препараты с янтарной кислотой. Откажитесь от последних, если у Вас язвенная болезнь. Обратите внимание, что нельзя принимать сорбенты и лекарства одновременно. Между приемом Активированного угля и других медикаментов должно пройти не менее полутора часов, в противном случае сорбент нейтрализует действие лекарств. 

  • Медикаменты: как принимать без вреда для здоровья? 

К сожалению, еще не были придуманы таблетки, которые смогли бы моментально избавить Вас от похмелья. Не стоит экспериментировать с медицинскими препаратами в этом состоянии! К особенно неприятным последствиям может привести прием медикаментов, в составе которых есть аспирин. Важно, чтобы после употребления спиртного прошло не меньше 5 часов, в противном случае аспирин способен спровоцировать внутреннее кровотечение. Если у Вас есть какое-то хроническое заболевание, и Вы регулярно принимаете лекарства, выясните у лечащего врача допустимо ли сочетать их со спиртным. 

В завершении нашего обзора, хотелось бы напомнить: если Вы чувствуете себя очень плохо на второй день после застолья, не можете уснуть, страдаете от тошноты, рвоты, мигрени, резких скачков давления, сильной слабости, - обязательно обратитесь за помощью к врачу! Такое состояние не стоит терпеть.  

В преддверии Нового года хотелось бы пожелать всем крепкого здоровья. А для того, чтобы оно не подводило, не забывайте время от времени посещать профильных специалистов медицинского центра «Актив-Медикал». Своевременный осмотр и консультация опытного врача способны решить многие проблемы. Веселых новогодних праздников Вам и обязательного исполнения сокровенных желаний! Уточнить расписание приема врачей и записаться на консультацию в «Актив-Медикал» можно позвонив по телефону (0512) 777-888.

Вернуться назад