Сергей Тертычный: «Переохлаждение поясницы приводит к бесплодию»

Зима — серьезное испытание для организма. Переохлаждение, простуды, ослабленный иммунитет, ситуацию усугубляют проснувшиеся хронические воспалительные процессы и нарушение баланса интимной гигиены. Как избежать сильных болей внизу живота, дискомфорта в интимной зоне, дорогостоящего лечения антибиотиками и противовоспалительными препаратами, не усугубить проблему до более серьезного заболевания? С акушером-гинекологом медицинского центра «Актив-Медикал» Сергеем Васильевичем Тертычным поговорим о том, как защитить женское здоровье в зимние морозы и уберечься от бесплодия.

Ставка на теплую одежду

— Какие общие рекомендации для девушек и женщин по одежде и обуви в зимний период?

— Даже если в планах провести на улице немного времени, искушать судьбу и надевать короткие юбки не стоит. Ноги и руки должны быть обязательно в тепле, зона поясницы максимально скрыта под одеждой. Оптимальный вариант длинные куртки и дубленки до колена. Каблуки и демисезонные сапоги желательно убрать в гардероб до весны. Толстая и устойчивая подошва, высокая голень и, конечно же, материал и наполнение обуви, предназначенные для холодного времени года.

Первые симптомы, которые должны насторожить любую женщину — озноб и общее недомогание, сильные тянущие боли внизу живота и в области поясницы, в некоторых случаях острая боль может отдавать в ноги и промежность. Первый и единственно верный вариант — обратиться к специалисту за консультацией. Второй — принять профилактические препараты общего действия или гомеопатические. На этом самолечение стоит завершить, ждать результатов анализов и назначений врача.

Регулярное переохлаждение области поясницы и пренебрежение к своему здоровью может привести не только к простуде, но и к нарушению кровообращения, менструального цикла, проблемам с сосудами и суставами, развитию воспалительных процессов, образованию кист и даже бесплодию. Я не хочу пугать наших девушек, но переохлаждение действительно очень опасно для женского организма.

— Термобелье сейчас пользуется большим спросом среди молодежи и детей — это модно, красиво и тепло, но насколько оно безопасно?

— Сразу отмечу, что при всех бесспорных достоинствах термобелья, важно обращать внимание на состав и пошив. С особой осторожностью нужно относиться к синтетическим материалам, которые могут вызвать раздражение на коже и нарушить терморегуляцию. Итог, переохлаждение и варикозное расширение вен органов малого таза, воспалительные процессы, как у мужчин, так и у женщин. И все же, термобелье отличный вариант при тренировках на улице, длительных поездках в зимнее время года, частых перемещениях по городу. Поэтому исходите из показаний и потребностей.

Секреты женского здоровья.

— Современные женщины очень много внимания уделяют здоровью. Они ищут и находят ответы благодаря научным статьям, образовательным передачам и рекомендациям специалистов. Какие бы Вы дали рекомендации для поддержания здоровья? Возможно, диеты, специальные «женские упражнения» или тренировки для общего поддержания жизненного тонуса?

— Конечно, всем женщинам хочется получить универсальный ответ на вопрос о том, как продлить молодость, поддерживать здоровье и красоту тела. Несмотря на сложность и неоднозначность вопроса, я дам следующие рекомендации. Первое, что нужно учесть, это экологический фон в котором живет женщина. Сюда входит не только качество воды и чистота воздуха, но и рацион питания, наполненность его полезными продуктами и дополнительными микроэлементами. Не забудьте сюда включить условия труда и психоэмоциональные составляющие. Увы, но постоянный стресс, переутомления, бесконечные дед-лайны и отчеты, сильно сказываются на здоровье женщины. Избежать проблем невозможно, но можно свести к минимуму их пагубное влияние.

Следите за рационом, пополняйте свой организм витаминами и микроэлементами, даже при хорошем самочувствии обязательнопроходите профилактические осмотры у гинеколога 2 раза в год и 1 раз у маммолога. Если у вас сидячий образ жизни, и вы не посещаете спортивный зал, старайтесь делать специальную гимнастику дома и уделять немного времени прогулкам на свежем воздухе. Иногда достаточно 15-30 минут умеренной физической нагрузки в день, чтобы привести себя в чувство и зарядить положительной энергией. Я перечислил тот необходимый минимум, который должен быть у каждой женщины. По мере своего самочувствия и свободного времени, можно делать ставку на тренировки.

— Тема бесплодия поднимается все чаще и чаще. Некоторые исследования утверждают, что одной из причин может быть прием противозачаточных средств? Насколько это соответствует действительности?

— Начнем с того, что контрацептивы должен подбирать врач исходя из следующих показателей: здоровье, возраст, гормональный фон, переносимость медицинских препаратов. Сарафанное радио и аргумент в пользу положительного опыта приема подруги — это опасно и чревато серьезными гинекологическими проблемами. Во время приема противозачаточных средств яичники «отдыхают», но гормональный фон работает в нормальном режиме, наступает менструация, согласно графику. Если вы решаете завершить прием контрацептивов, то уже через 2-3 месяца возможно оплодотворение яйцеклетки и беременность. Поэтому относимся со скепсисом к «научным» исследованиям и консультируемся с опытными специалистами.

— Молочница — одна из наиболее неприятных проблем, с которой сталкивает каждая женщина. Сейчас, в период холодов и сниженного иммунитета, вопрос о профилактике и лечении стоит очень остро. Как бороться с дискомфортом и на что обратить внимание?

— Всегда на первом месте — интимная гигиена и правильно подобранное белье, обеспечивающее хорошую термовентиляцию. Второе, при первых признаках молочницы нужно не бежать в аптеку за разрекламированным препаратом, а обращаться к гинекологу и получать профессиональную консультацию. Третье, помнить, что молочница может быть следствием приема антибиотиков и очень слабого иммунитета. Поэтому не удивляйтесь, если врач назначает параллельно антибиотикам противогрибковые препараты. И, пожалуй, еще один факт, который женщины часто не учитывают и не воспринимают всерьез: прием острой, сладкой и соленой пищи, алкогольных напитков. Этот набор приводит к нарушению кишечной флоры и воспалению слизистой, как полости рта и кишечно-желудочного тракта, так и влагалища. Что делать? Ответ всегда один: «Следить за рационом питания, здоровьем и личной гигиеной».

Не пренебрегайте советами опытных специалистов, легкомысленность в зимнее время может стать причиной серьезных гинекологических заболеваний, вплоть до бесплодия. Для получения консультации и лечения, проведения профилактического осмотра у акушера-гинеколога Сергея Васильевича Тертычного, звоните в медицинский центр «Актив-Медикал», и записывайтесь по телефону (0512) 777-888.

Автор: Ольга Чайка