Здоровье после 40 лет: топ-10 рисков

Американские кардиологи озвучили важную информацию. Они выяснили два основных фактора, влияющих на развитие сердечных недугов после 40 лет.

В исследование, которое длилось 15 лет, приняли участие 36 тысяч волонтеров. Оказалось, что на состояние сердечно-сосудистой системы влияет уровень холестерина в молодости. Если он превышает 100 мг/дл, то по достижении 40-летнего рубежа риск ишемической болезни увеличивается на 60%.

Повышенное кровяное давление — второй важный фактор, на который стоит обратить внимание. Если в молодости тонометр регулярно показывает систолическое давление выше 130 мм рт. ст, то после 40 лет риск развития сердечно-сосудистых патологий увеличивается на 40%.

Чтобы избежать неприятного сценария в зрелые годы кардиологи рекомендуют обзавестись в молодости полезными привычками: следить за рационом питания и регулярно выполнять простые физические упражнения. Дело в том, что после 40 лет повлиять на состояние здоровья намного сложнее. Многие физиологические процессы замедляются, начинаются необратимые изменения. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы со здоровьем, к которым следует быть готовыми, если Вам уже исполнилось 40 лет. К сожалению, список опасностей не ограничивается лишь сердечно-сосудистыми болезнями. Однако, не зря народная мудрость гласит «Предупрежден, значит вооружен!»

Диабет 2-го типа

Этот недуг возникает когда инсулин (гормон поджелудочной железы) не используется организмом по назначению. Чтобы не страдать от последствий этого эндокринологического заболевания, важно контролировать свой уровень холестерина в крови и вес.

Лишний вес

Еще одна проблема, с которой приходится сталкиваться в зрелом возрасте — замедление метаболизма. После 40 лет мы уже не можем полагаться на обмен веществ. Для того чтобы оставаться подтянутыми и стройными, приходится следить за режимом питания и рационом. Если Вы соблюдаете рекомендации диетолога и посвящаете достаточно много времени физическим нагрузкам, но вес все равно увеличивается — пора обратиться за помощью к специалисту. К слову, в клинике «Актив-Медикал» работает лаборатория, где Вы можете сдать Гормональную панель, чтобы удостовериться, что уровень (концентрация) этих важных веществ находится в пределах нормы.

Недержание мочи

Ослабления мышц мочевого пузыря и мочеиспускательного канала с возрастом провоцируют такое явление, как недержание мочи. Около 20% мужчин и женщин, старше 60 лет имеют подобные проблемы деликатного свойства.

Болезни почек

Неполадки с выделительной системой напрямую связаны с возрастом. После 60 лет каждый третий человек подвержен болезням почек. Почки также как и печень довольно «коварный» орган, поскольку они никак не дают о себе знать, пока не лишатся большей части своей функции. Камни в почках встречаются у 5% населения, причем у мужчин в 2 раза чаще, чем у женщин! Эксперты заметили, что шансы появления второго камня после удаления первого составляют целых 50% в течение ближайших 5-7 лет.

Вывод прост: если у Вас диабет, высокое давление, сердечные болезни, либо кто-то из кровных родственников страдал болезнями почек, обязательно сдайте анализ крови, чтобы определить уровень мочевины, креатинина, а также общий анализ мочи, сделайте УЗИ почек.

Запор

Согласно исследованию, опубликованному в канадском профильном издании Canadian Family Physician, 26% женщин и 16% мужчин старше 65 лет страдают от запоров. Помимо того, что слабая перистальтика приносит дискомфорт, она может спровоцировать такие серьезные недуги, как трещины прямой кишки, геморрой и даже выпадение прямой кишки.

Рак толстой кишки

Среди пациентов старше 40 лет количество случаев колоректального рака с каждым годом увеличивается на 1%. При этом, от данного недуга в равной степени страдают и женщины, и мужчины. Чтобы избежать развития онкологии, наш хирург-проктолог настоятельно рекомендует всем пациентам, которые пересекли 45-летний рубеж, ежегодно проходить колоноскопию! Эта эффективная и практически безболезненная диагностика позволяет выявить любые нарушения в работе толстого кишечника, в том числе и причину хронических запоров. Записаться на прием к проктологу и на колоноскопию можно, позвонив по телефону (0512) 777-888.

Язвы

Язва желудка более распространена после 60 лет, причем чаще всего от нее страдают женщины. К такому выводу пришли специалисты Медицинской школы из Гарварда. Что такое язва? Это воспаление слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта. А у пациентов мужского пола (в возрасте от 30 до 50 лет), по статистике, чаще встречается язва двенадцатиперстной кишки.

Дефицит витамина D

Витамин D крайне важный элемент, отвечающий за крепость костной ткани и правильный обмен веществ. Он помогает бороться с раком прямой кишки, ревматизмом и остеопорозом. Организм получает его от прямых солнечных лучей, употребляя в пищу рыбу и яица, грибы, молочные продукты. Согласно результатам исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Nutrients, около половины людей старше 65 лет испытывает дефицит этого витамина. Рекомендуем проверить уровень витамина D в нашей лаборатории. Выявив дефицит этого элемента, Вы сможете подкорректировать свой рацион.

Рак молочной железы

Известно, что риск развития рака молочной железы значительно увеличивается с возрастом. После 40 лет возьмите за правило посещать маммолога и проводить регулярное УЗИ молочных желез не реже, чем два раза в год! Так Вы сможете уберечь себе от этого чрезвычайно распространенного недуга. Квалифицированный маммолог принимает в клинике «Актив-Медикал», равно как и специалист по УЗИ-диагностике. Запись на прием и дополнительная информация доступна по телефону (0512) 777-888.

Потеря слуха

С возрастом возникают проблемы с остротой слуха. Национальный институт по проблемам старения сообщает: 30% людей в возрасте от 65 до 74 лет имеют проблемы со слухом, а после 75 лет эта цифра увеличивается до 50%! Кроме того, есть мнение, что игнорирование ухудшения слуха может послужить одной из причин развития деменций. Если Вам уже исполнилось 40 лет и иногда кажется, что окружающие говорят с Вами чересчур тихо, обратитесь за консультацией к нашему отоларингологу! Он сможет выяснить причину ухудшения слуха и ликвидировать ее.